Lubina de estero

Lubina de estero

(7 valoraciones de clientes)
Peso bruto: 600 – 800 g por unidad
Elaboración: Limpia entera, abierta, lomos

Ideal para preparar al horno o a la parrilla. Seleccionada por su sabor.

Precio

15,98

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Lubina de estero: sabor delicado y frescura inigualable

La lubina, también conocida como róbalo, es un pescado blanco o semigraso (dependiendo de la época del año) muy apreciado por su sabor suave y su textura firme. Se caracteriza por su cuerpo alargado, poco comprimido, con un dorso grisáceo y vientre plateado, que suele rondar entre los 40 y 80 centímetros de longitud. Al ser un pescado con muy pocas espinas, resulta una opción fantástica, cómoda y segura para todos los paladares en casa.

Comprar tu pescado preparado exactamente a tu gusto

Manipular una pieza de este tamaño puede dar pereza y ensuciar bastante tu cocina. Por eso, nuestros pescaderos se encargan de limpiarla y prepararla según tus necesidades: entera, abierta en libro o sin escamas. Así te ahorras todo el trabajo previo y recibes un producto impecable, ideal para resolver una comida especial de fin de semana con el mínimo esfuerzo.

Opciones de cocinado según el corte

Si decides pedirla entera, es espectacular para cocinarla a la sal, ya que su piel mantendrá toda la jugosidad interior. Si prefieres hacerla abierta a la espalda, con un buen refrito de ajos estará lista en pocos minutos al horno. En caso de que busques la máxima comodidad sin espinas para hacer a la plancha, te recomendamos echar un vistazo a nuestra lubina de estero lomos sin espinas.

¿Dorada o lubina para tu menú?

Ambas son especies excepcionales que comparten un hábitat similar, pero ofrecen matices diferentes. La lubina es más sutil y delicada, mientras que la dorada tiene una carne ligeramente más dulzona. Si te apetece variar y probar la otra gran joya de nuestras costas, te animamos a incluir en tu pedido una dorada de estero.

Descripción

Crianza natural en marismas: la gran diferencia

A diferencia de las piscifactorías convencionales, nuestras lubinas crecen en espacios naturales protegidos situados en balsas y canales del sur de la península. Estos esteros aprovechan las mareas para renovar el agua constantemente. Aquí, los peces viven con una densidad inferior a 5 kg por metro cúbico (muy lejos de los 25 kg permitidos en la acuicultura intensiva), alimentándose de forma natural de biomasa, gusanos y pequeños crustáceos. Si buscas una opción capturada directamente en mar abierto a 15 metros de profundidad, también disponemos de lubina salvaje.

Propiedades nutricionales del róbalo

Gracias a su alimentación natural, el aporte extra de oxígeno y el amplio espacio para nadar, la calidad de su carne se eleva a la máxima potencia:

  • Proteína limpia: aporta proteínas de alto valor biológico y muy fáciles de digerir.

  • Grasa equilibrada: al estar en constante movimiento, no acumula el exceso de grasa típico de los peces estabulados.

  • Minerales esenciales: destaca por su aporte de fósforo, potasio y hierro, fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

Consejos para conservar la pieza entera

Para que el pescado mantenga su frescura de estero hasta el momento de cocinarlo:

  • En la nevera: guárdala en la zona más fría (entre 0ºC y 2ºC) y consúmela preferiblemente en un máximo de 48 horas tras recibir tu pedido.

  • Congelación óptima: si vas a tardar más en consumirla, congélala sin problema. Asegúrate de envolverla firmemente en film transparente para proteger su carne de las quemaduras por frío. Al descongelar, hazlo siempre progresivamente en la parte baja de la nevera.

Receta

Lubina de estero | Pescados Saturnino

Receta de lubina a la sal

Receta ideal para 6 personas

Ingredientes

  • Lubina de 2 kilos
  • Sal gruesa 3 kilos
  • 1 clara de huevo

Como elaborar la lubina a la sal

  1. En primer lugar, debemos elegir la opción de la pieza  “limpio y entero”, ya que queremos cocinarla a la sal.
  2. A continuación cogemos un bol grande, donde pondremos la sal gruesa y añadimos la clara de huevo bien batida. Es importante que mezclemos bien y  quede toda la sal bien impregnada de la clara.
  3. En una bandeja, colocamos papel de horno y extendemos una capa de sal, consiguiendo hacer una cama a la lubina.
  4. Sobre ella ponemos la lubina y poco a poco vamos añadiendo más sal por encima hasta dejarla totalmente cubierta.
  5. En ese momento la metemos al horno a 200 °C el tiempo dependerá del tamaño, en este caso 35 minutos.
  6. Una vez pasado el tiempo, la sacamos del horno y ¡a disfrutar!

Tiempos de cocción según tamaño:

  • 1 kg 20 minutos
  • 1,5 kg 28 minutos
  • 2 kg 35 minutos 
  • 2,5 kg 40 minutos
  • 3 kg 45 minutos

7 valoraciones en Lubina de estero

  1. Roberto

    Muy buen pescado, se nota la calidad de estero

  2. Anonimo

    Llego bien

  3. Gala

    Buenísima calidad, las pedimos abiertas en libros y me llegaron super limpias

  4. Saray

  5. Ángela

    Llevaba tiempo buscando una pescadería que vendieran pescado de estero y por fin la encontré, me llegó muy bien preparada y limpia abierta en libro. ¡Fue directa al horno con patatas!

  6. Anonimo

  7. Alex. J

    Buen producto y buen servicio de envío refrigerado, llegó genial.

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Elaboraciones

El producto limpio, en su preparación, sufrirá una merma respecto a su peso bruto.
  • Abierto en libro: los dos lomos separados con la espina central a un lado.
  • Anillas: corte del calamar en rodajas sin piel.
  • Bocaditos: se retira la piel y se corta en lonchas finas en sentido transversal a las fibras. 
  • Con espina: se retiran las aletas, escamas y la cabeza.
  • Cuadrados: corte en tacos iguales sin espinas ni piel.
  • Filetes limpios: se retira la piel y se sacan lonchas de la carne.
  • Limpio de cabeza y tripa: se retiran las vísceras y se corta la cabeza.
  • Limpio de tripa: se retiran las vísceras.
  • Limpio y entero: sin aletas ni escamas.
  • Lomos con piel: corte sin espinas de ambos lados del pescado. 
  • Lomos sin cabeza: corte sin espinas ni cabeza de ambos lados del pescado.
  • Lomos sin piel: corte sin espinas ni piel de ambos lados del pescado.
  • Rodajas: corte vertical con espina en el centro y piel.
  • Medallones: rodajas de carne magra sin piel ni espinas.
  • Sin espina: sin la espina central del pescado.
  • Suprema con piel: se separan los lomos y se realiza un corte rectangular (pescado de 2 kg o más).
  • Suprema sin piel: se separan los lomos, se quita la piel y se realiza un corte rectangular (pescado de 2 kg o más).
  • Tacos: trozos irregulares sin espinas ni piel (pescado de 2 kg o más).

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