Dorada de estero en lomos

Dorada de estero en lomos

Peso neto: 300 g

Sin cabeza y de textura suave. Ideal para platos ligeros y saludables

Peso neto: 300 g

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12,74

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Dorada de estero en lomos: sabor y máxima comodidad

Disfruta de uno de los pescados más valorados de nuestra gastronomía sin mancharte las manos. Nuestra dorada de estero en lomos llega a tu cocina completamente limpia, desespinada y sin cabeza. Es el formato ideal para quienes buscan comer pescado fresco de alta calidad entre semana, de forma rápida, saludable y sin preocuparse por las espinas.

Criada en estero: la diferencia que se nota

No todas las doradas de acuicultura son iguales. Las doradas de estero se crían en espacios naturales (marismas y salinas tradicionales), alimentándose en parte de los pequeños crustáceos y microalgas del propio entorno. Esto hace que su carne sea mucho más firme y sabrosa que la de una piscifactoría intensiva.

Lista para plancha o horno

Al recibir los filetes limpios (peso neto de 300g), solo tienes que encender el fuego. Los lomos son perfectos para hacer a la plancha sobre el lado de la piel (para que quede crujiente) o para un horneado rápido de 10 minutos. Es la alternativa perfecta a nuestro filete de lubina de estero para variar tus menús saludables semanales.

¿estero o salvaje?

La dorada de estero ofrece una relación calidad-precio imbatible para el consumo habitual, asegurando una grasa infiltrada deliciosa y constante todo el año. Sin embargo, si buscas la máxima intensidad de sabor a mar para una celebración o una comida especial, te recomendamos dar el salto a nuestra dorada salvaje en lomos sin espina.

Descripción

La *Sparus aurata* de crianza natural

La dorada es inconfundible gracias a esa preciosa franja dorada que luce entre los ojos (y que le da su nombre científico, aurata). En Pescados Saturnino apostamos por la crianza en estero porque respeta los ciclos del animal. Al tener espacio para nadar en corrientes naturales, el pescado desarrolla mejor su musculatura, evitando texturas blandas o excesivamente grasientas.

Propiedades nutricionales

Es un pescado semigraso (a caballo entre el blanco y el azul), lo que lo convierte en un tesoro nutricional:

  • Grasas saludables: Su nivel de grasa lo hace extremadamente jugoso al cocinarlo, aportando ácidos grasos esenciales.
  • Proteína magra: Es excelente para deportistas y dietas equilibradas.
  • Vitaminas: Rica en vitaminas B3 y B12, además de minerales como fósforo, potasio y hierro.

Cómo conservar tus lomos de dorada

Te enviamos el pescado preparado y listo para su consumo.

  • En la nevera: Al ir limpio y envasado, consérvalo en la parte más fría de la nevera (0-2ºC) y consúmelo en un plazo de 24 a 48 horas.
  • Congelación: Los lomos limpios se congelan perfectamente. Te recomendamos envolverlos individualmente en film transparente para que no sufran «quemaduras» por el frío del congelador. Descongélalos siempre lentamente en la nevera.

Receta

Dorada de estero en lomos | Pescados Saturnino

Receta de dorada a la naranja

Ingredientes:

  • 4 lomos de dorada (2 doradas de 600 g aprox. cada una)
  • 2 puerros
  • 2 dientes de ajo
  • 4 naranjas
  • 1 bulbo de hinojo
  • Vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal en escamas

Elaboración de la dorada a la naranja:

  1. Limpiamos y cortamos en juliana el puerro y en láminas el ajo.
  2. En una sartén añadimos un chorro de aceite y pochamos el puerro y el ajo.
  3. Exprimimos una naranja y reservamos el zumo en un recipiente. 
  4. Añadimos al puerro y el ajo medio vaso de vino blanco y lo dejamos reducir.
  5. Luego batimos el contenido de la sartén junto al zumo de naranja con una piza de sal.
  6. Lavamos y cortamos en tiras el bulbo de hinojo y lo pochamos en la sarten con un poco de aceite.
  7. Precalentamos el horno a 200 °C y salamos los lomos de las doradas.
  8. En una fuente de horno vertemos un chorro de aceite y colocamos la dorada encima y la impregnamos bien de aceite. 
  9. Luego lavamos y cortamos en rodajas la naranja y la disponemos en la base de la fuente, también debajo de la dorada.
  10. Por último, rociamos el pescado con la mezcla del puerro, ajo y zumo de naranja y lo metemos al horno durante unos 20 minutos.

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Elaboraciones

El producto limpio, en su preparación, sufrirá una merma respecto a su peso bruto.
  • Abierto en libro: los dos lomos separados con la espina central a un lado.
  • Anillas: corte del calamar en rodajas sin piel.
  • Bocaditos: se retira la piel y se corta en lonchas finas en sentido transversal a las fibras. 
  • Con espina: se retiran las aletas, escamas y la cabeza.
  • Cuadrados: corte en tacos iguales sin espinas ni piel.
  • Filetes limpios: se retira la piel y se sacan lonchas de la carne.
  • Limpio de cabeza y tripa: se retiran las vísceras y se corta la cabeza.
  • Limpio de tripa: se retiran las vísceras.
  • Limpio y entero: sin aletas ni escamas.
  • Lomos con piel: corte sin espinas de ambos lados del pescado. 
  • Lomos sin cabeza: corte sin espinas ni cabeza de ambos lados del pescado.
  • Lomos sin piel: corte sin espinas ni piel de ambos lados del pescado.
  • Rodajas: corte vertical con espina en el centro y piel.
  • Medallones: rodajas de carne magra sin piel ni espinas.
  • Sin espina: sin la espina central del pescado.
  • Suprema con piel: se separan los lomos y se realiza un corte rectangular (pescado de 2 kg o más).
  • Suprema sin piel: se separan los lomos, se quita la piel y se realiza un corte rectangular (pescado de 2 kg o más).
  • Tacos: trozos irregulares sin espinas ni piel (pescado de 2 kg o más).